Tag Archives | alimentation saine

Une journée dans mon assiette de confinée….

C’est tout à fait normal durant le confinement d’avoir besoin de réconfort. C’est une période très anxiogène. Ce besoin de réconfort peut parfois, et souvent, passer par des envies d’aliments sucrés (et gras) et des repas « doudou »! Ah les coquillettes au jambon gratinées!! L’un des mes repas « doudou” préféré! Ce que j’appelle des repas « doudou », […]

My « I-try-to-be-healthy » habits, what are yours?

En ce qui me concerne, essayer d’inclure de bonnes habitudes alimentaires, de santé et sportives, c’est avant tout essayer au maximum d’éviter les situations de stress! A force d’être une stressée chronique et en m’écoutant un peu j’ai fini par identifier les situations particulièrement stressantes pour moi et je fais en sorte, dans la mesure du possible, […]

btt