Under The shower!

Je vous emmène sous la douche (en tout bien tout honneur) pour partager mes produits préférés pour prendre soin de mon corps en ce moment… Si vous me lisez depuis quelque temps vous savez qu’on a une relation un peu compliquée mon corps et moi, mais on s’entend de mieux […]

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Les antioxydants…

Vous prenez une pomme. Vous la coupez en 2. Et, au bout de quelques minutes, elles noircit, elle s’oxyde…cette même pomme arrosée de jus de citron et là, elle reste intacte. Le citron et sa vitamine C agit comme un antioxydant sur la pomme… Pourquoi je vous raconte ça? Parce-que […]

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Breakfast on the go!

Je ne prends pas le temps de manger le matin (je sais, c’est mal!). Mais ça, je vous l’ai déjà dit! Alors, pour ne pas quitter mon home sweet home le ventre vide je me prépare un smoothie. Ça aussi, je vous l’ai déjà dit…Seulement, je me suis rendue compte que […]

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Gym essentials! Et, quelques astuces pour garder la motivation…

Aller au sport. Garder la motivation et la constance dans la pratique, c’est un vrai challenge toutes les semaines! J’ai été sur un rythme plutôt lent et tranquille tout l’hiver et j’ai tenu bon…Mais, là, j’ai choisi de retrouver un rythme un peu plus soutenu, dès maintenant, histoire d’être au […]

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Pre & post gym skincare

Je prends un soin tout particulier de ma peau après le sport. Comme j’ai la peau très sensible, je ne peux pas y couper! La transpiration évacue les toxines, ce qui est une très bonne chose, mais il faut ensuite que la peau soit bien nettoyée, visage et corps afin […]

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Résolutions 2016 ?

…Mais non !!! Pas de résolutions cette année ! J’ai eu envie de vous proposer un billet un peu différent…Comme pour une fois, grâce au blog, j’ai mes résolutions de l’année 2015 (que vous pouvez lire ici), écrites noir sur blanc, je me suis dit « et si au lieu de nouvelles résolutions, […]

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5 huiles essentielles pour « soigner » les petits bobos de l’hiver

Comme vous le savez probablement déjà, les huiles essentielles sont bourrées de vertus mais sont malheureusement sous-utilisées…je vous en ai sélectionnées 5, particulièrement efficaces en cette saison…. Attention : les huiles essentielles ne s’utilisent jamais seules! Toujours mélangées à une huile végétale. Elles peuvent être irritantes et photosensibilisantes. So, be […]

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Just a better me. Moi en mieux….

C’est une philosophie que j’aime beaucoup. Soi en mieux. Essayer d’être une meilleure version de soi-même, c’est top, non? Plutôt que de se comparer vainement à plus belle ou plus intelligente que soi. Et, ce qui est génial avec les êtres humains que nous sommes, c’est qu’on peut toujours faire […]

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Mes 10 règles d’or pour garder la forme, même en plein hiver!

Pas facile de revenir sur le blog après les attentats qui ont frappé Paris le 13 novembre dernier…nous avons tous été frappés en plein cœur, à différents niveaux bien sûr. Mais tous sonnés, abasourdis, en plein cauchemar…j’envoie mes pensées les plus chaleureuses et toute ma compassion à ceux qui ont […]

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Compote de pommes home-made simplissime!

J’adore cuisiner. Surtout le week-end parce-que j’ai plus de temps. En ce moment, c’est la « folie » compote! J’en fais presque tous les week-ends…c’est  simplissime à faire, délicieux, sans additifs et sans conservateurs! Du vrai fait-maison! Pour cette recette, il faut : Env. 1 kgs de pommes (je choisis généralement des […]

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btt